Egg For Health: रोज़ अंडा खाएंगे तो हो सकता है आपको भारी नुकसान

Last updated: October 3, 2020 7:17 am

"दैनिक सदभावना पाती" (Dainik Sadbhawna Paati) (भारत सरकार के समाचार पत्रों के पंजीयक – RNI में पंजीकृत, Reg. No. 2013/54381) "दैनिक सदभावना पाती" सिर्फ एक समाचार...

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अगर आप भी रोज खाते है अंडा तो फायदे की जगह हो जायेगा ये नुकशान और अंडे से वजन कम करने भी फायदा मिलता है लेकिन क्या आपको पता है अंडे को रोज खाना भी आपकी सेहत के लिए खराब हो सकता है। क्योंकि अंडा का सफ़ेद भाग वैसे तो लो केल्लोरी वाला होता है। लेकिन इस सफ़ेद भाग के कई नुकशान भी होते है। सफ़ेद भाग में प्रोटीन अधिक मात्रा में पाया जाता है जिससे किडनी की बीमारी वाले लोगो को ये नुकशान कर सकता है क्योंकि जिनकी किडनी कमजोर होती है। उन में ग्लोमेरूलर फिल्टरेशन रेट की मात्रा कम होती है।

ग्लोमेरूलर फिल्टरेशन रेट किडनी को फ़िल्टर करने वाले पदार्थ को बनता है। लेकिन अंडे के सफ़ेद भाग को खाने से इसकी मात्रा कम हो जाती है। दूसरा कारन है अंडे के सफ़ेद भाग को खाने से बायोटिन नमक तत्व की कमी हो जाती है। अंडे के इस सफ़ेद भाग को खाने से हमारे शरीर को बायोटिन अवशोषित करने में ज्यादा दिक्कत होने लगती है। eggs के रोज सेवन से मांसपेसियों में भी दर्द रहने लग जाता है इसके करना हमारे बाल भी झड़ने लग जाते है।

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Bysadbhawnapaati

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"दैनिक सदभावना पाती" (Dainik Sadbhawna Paati) (भारत सरकार के समाचार पत्रों के पंजीयक – RNI में पंजीकृत, Reg. No. 2013/54381) "दैनिक सदभावना पाती" सिर्फ एक समाचार पत्र नहीं, बल्कि समाज की आवाज है। वर्ष 2013 से हम सत्य, निष्पक्षता और निर्भीक पत्रकारिता के सिद्धांतों पर चलते हुए प्रदेश, देश और अंतरराष्ट्रीय स्तर की महत्वपूर्ण खबरें आप तक पहुंचा रहे हैं। हम क्यों अलग हैं? बिना किसी दबाव या पूर्वाग्रह के, हम सत्य की खोज करके शासन-प्रशासन में व्याप्त गड़बड़ियों और भ्रष्टाचार को उजागर करते है, हर वर्ग की समस्याओं को सरकार और प्रशासन तक पहुंचाना, समाज में जागरूकता और सदभावना को बढ़ावा देना हमारा ध्येय है। हम "प्राणियों में सदभावना हो" के सिद्धांत पर चलते हुए, समाज में सच्चाई और जागरूकता का प्रकाश फैलाने के लिए संकल्पित हैं।