Health Tips. ये हम सब भी जानते है की हरी सब्जिया कितनी फायदेमंद होती है झा बच्चो को हरी सब्जिया बिलकुल पसंद नई होती वही बच्चे हरी सब्जियों के नाम पर मुँह बनाने लगते है और अगर बात करि जाए लोकि की तो लोकि की सब्जी बहुत काम लोगो को पसंद होती है लेकिन इस बात को नकारा नहीं जा सकता की लोकि हमारे शरीर के लिए कितनी फायदेमंद होती है लौकी की सब्जी खाने से कई तरह की बीमारियां शरीर में अपने आप खत्म हो सकती हैं। और गर्मियों के दिनों में तो ज्यादातर लोग इसका भरपूर सेवन करते है।बता दें कि लौकी में विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन और सोडियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
दूर करत है तनाव
अगरआप लौकी का रोजाना सेवन करें, तो आपकी मानसिक तनाव बहुत हद तक दूर हो सकती हैं। आप टेंशन फ्री जिंदगी जी सकते है। लौकी में मौजूद पानी आपके दिमाग को तरोताजा बनाएं रख सकता है।
हार्ट भी रहता है हेल्दी
हरी सब्जिया अपने आप में एक बहुत फायदेमंद होती है लौकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यदि आप लौकी का रस सप्ताह में 2-3 बार सेवन करें, तो आपका रक्तचाप हमेशा कंट्रोल में रह सकता है। आप ह्रदय संबंधित बीमारियों से बच सकते है।
