Health News – हरी मिर्च में है पोषक तत्वों की भरमार: स्वाद के साथ साथ सेहत को भी बेहतर बनाती है

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sadbhawnapaati
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जानकारी के मुताबिक ग्रीन चिली में विटामिन ए, बी6, और सी होता है. साथ ही इसमें आयरन, पोटैशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की भी भरपूर मात्रा होती है. इसके सेवन से पाचन भी ठीक रहता है. इसमें मौजूद डाइट्री फाइबर्स डाइजेशन में मददगार हैं. हांलाकि, किसी भी चीज का सेवन संतुलित मात्रा में ही करना चाहिए.
 
आंखो के लिए फायदेमंद
शरीर में आयरन की कमी दूर करने के लिए हरी मिर्च खानी चाहिए. इसमें मौजूद विटामिन ए आंखो के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. हरी मिर्ची के सेवन से ब्रेन में फीलगुड हार्मोन एंडोर्फिन का संचार होता है, जिससे हमारा मूड बूस्ट होता है. हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए हरी मिर्च को डाइट में शामिल किया जा सकता है.
(डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. सदभावना पाती न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)
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"दैनिक सदभावना पाती" (Dainik Sadbhawna Paati) (भारत सरकार के समाचार पत्रों के पंजीयक – RNI में पंजीकृत, Reg. No. 2013/54381) "दैनिक सदभावना पाती" सिर्फ एक समाचार पत्र नहीं, बल्कि समाज की आवाज है। वर्ष 2013 से हम सत्य, निष्पक्षता और निर्भीक पत्रकारिता के सिद्धांतों पर चलते हुए प्रदेश, देश और अंतरराष्ट्रीय स्तर की महत्वपूर्ण खबरें आप तक पहुंचा रहे हैं। हम क्यों अलग हैं? बिना किसी दबाव या पूर्वाग्रह के, हम सत्य की खोज करके शासन-प्रशासन में व्याप्त गड़बड़ियों और भ्रष्टाचार को उजागर करते है, हर वर्ग की समस्याओं को सरकार और प्रशासन तक पहुंचाना, समाज में जागरूकता और सदभावना को बढ़ावा देना हमारा ध्येय है। हम "प्राणियों में सदभावना हो" के सिद्धांत पर चलते हुए, समाज में सच्चाई और जागरूकता का प्रकाश फैलाने के लिए संकल्पित हैं।