नहीं होगी कब्ज : कच्चे केले में स्टार्च होता है जो कब्ज जैसी परेशानी से राहत दिलाते हैं और आपको हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं।
लगेगी अधिक भूख : ज्यादातर लोगों को बार-बार खाने की आदत होती हैं। ऐसे में कच्चे केले का सेवन करने से आप अपनी भूख को कंट्रोल में रख सकते हैं।
नहीं होगा डायबिटीज : अगर आपको डायबिटीज की शिकायत है तो ऐसे में कच्चा केला आपके लिए एक दवाई की तरह काम करेगा। डायबिटीज की शुरुआत में कच्चे केले का सेवन करना शुरू कर दें। तो ऐसे में आपको राहत मिलेगी।
होगी हड्डियां मजबूत : केले में मौजूद कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसलिए कच्चा केला खाना सेहत के लिए वरदान है।
वजन होगा कम : मोटापे से परेशान लोगों को कच्चे केले का सेवन करना चाहिए, क्योंकि इससे मोटापा दूर होता है। क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाए जाते हैं जो फैट को कम करने में मदद करते हैं।
