ब्लड सर्कुलेशन खराब होने पर शरीर काम करना बंद कर देता है और इससे कई बीमारियां का खतरा बढ़ जाता है। आज हम आपको बताएंगे किस तरह से आप अपने ब्लड सर्कुलेशन लेवल को ठीक रख सकते हैं।
1 कप गर्म पानी में 1 टेबलस्पून सेब का सिरका डालकर भोजन के बाद इसका सेवन करें। हर रोज इसका सेवन करने से रक्त संचार ठीक रहता हैं।
हर रोज सुबह खाली पेट 2 लहसुन चबाने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है। इसके अलावा इसका सेवन डायबिटीज और दिल के रोगों को दूर करता है।
रोज 1 डार्क चॉकलेट खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। डार्ट चॉकलेट में एंटी-ऑक्सीडेंट के काफी गुण होते हैं। इसके सेवन से ब्लड फ्लो, लो ब्लड प्रैशर कंट्रोल, दिल के रोग और ब्रेन फंक्शन जैसी प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।
