अदरक सहयोगी है आपकी बेचैनी की समस्या को दूर करने में, कैसे
Health Tips. अदरक का सेवन करने से खांसी- जुकाम, बलगम जैसी समस्याओं से निजात पाया जा सकता है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, कैल्शियम पाए जाते हैं जिससे शरीर हेल्दी रहता है। प्रतिदिन अदरक खाने से गठिया रोग, जी मिचलाना, सर्दी – जुकाम दूर किया जा सकता है|
अदरक का सेवन करने से जी मिचलाने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है| रोज़ाना 1 चम्मच अदरक के जूस में 1 चम्मच नींबू का रस मिक्स करें और इसका सेवन करें|
एंटी-इन्फ्लॉमेट्री प्रॉपर्टीज से भरपूर अदरक का सेवन करने से गठिया दर्द में फायदा मिलता है। अदरक को अच्छे से पीसकर उसमें हल्दी मिक्स कर के दर्द वाली जगह पर लगाएं। फर्क नज़र आएगा|
पीरियड्स के दर्द को कम करने में अदरक की चाय बहुत लाभदायक होती है।
सर्दी-जुकाम और फ्लू से निजात दिलाने में अदरक बहुत फायदेमंद है। रोज़ाना सर्दियों में इसको खाने से शरीर गर्म रहता है।
माइग्रेन के दर्द को दूर करने में अदरक बेहद सहायक है। इससे बनी चाय पीने से माइग्रेन का अटैक ठीक किया जा सकता है।
