कोरोना वायरस ने एक बार फिर से देश में तबाही मचा दी है। वहीं एक्सपर्ट का कहना है कि कोरोना पॉजिटिव हुए लोगों में या तो हल्के लक्षण देखने को मिल रहे हैं या फिर वे फिर वे एसिम्प्टोमैटिक हैं। ऐसे में अगर आपके शरीर में भी कोरोना के कुछ लक्षण दिख रहे हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। इसी बीच आज हम आपको इससे जुड़ी तमाम जानकारियां बताने जा रहें हैं। जिसे अपनाकर आप खुद के साथ साथ दूसरों की आप जान बचा पाएंगें।
इन लक्षणों पर दें ध्यान
– बुखार
– लगातार खांसी आना
– मुंह का स्वाद और सूंघने की शक्ति खत्म होना
– थकावट,
– बदन दर्द
– सिरदर्द
– गले में खराश
इन लक्षणों को दिखने पर आप खुद को क्वारींटीन कर लें। इन लक्षणों के नजर आने पर खास प्रकार के इलाज की जरूरत नहीं है। ऐसे में आप ऑनलाइन टेस्ट जरूर बुक करवा लें।
ऐसे रहें सेल्फ आइसोलेशन में
कोरोना के लक्षण दिखने पर सेल्फ आइसोलेट करना बेहतर ऑप्शन है। घर में सुरक्षित रहें, जब तक मेडिकल एडवाइज की आवश्यकता न हो तब तक किसी भी कारण बाहर न निकलें। कम से कम आप 14 दिनों के लिए सेल्फ आइसोलेशन में रहें। ऐसे में आप घर के सदस्यों से दूर रहें और सोशल नेटवर्क के माध्यम से संपर्क में रहें।
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इन बातों का रखें ध्यान
– ऐसा कमरें चूज करें जहां वेंटिलेशन के लिए खुली खिड़कियां हों
– दवाई, खाना आदि सामान लेने के लिए लोगों के साथ फेस टू फेस कॉन्टेक्ट में आने से बच सकें
– अपना पर्सनल सामान किसी के साथ भी शेयर न करें
– नाक, मुंह पर हाथ लगाने के बाद हाथों को अच्छे से सेनिटाइज करें।
– ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं
इन चीजों से करें परहेज
– शराब
– धूम्रपान
– ऐसा कोई काम न करें जिससे आपके लिवर पर बुरा असर पड़े
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