सुबह-सुबह चाय की चुस्की लेना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है। चाय की खुशबू सुबह के आलस को भगाने के लिए काफी होती है। अक्सर लौंग का प्रयोग भोजन में सुगंध बढ़ाने के साथ साथ स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए काढ़े के रूप में भी होता है। लौंग को कई तरीकों से प्रतिदिन डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है जिनसे हम अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते है। विशेषज्ञों के अनुसार, लौंग में एंटी ऑक्सीडेंट्स भरपूर पाया जाता है। ये फ्री रेडिकल्स से शरीर को होनेवाले नुकसान के खिलाफ लड़ता है। इसके अलावा इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है। लौंग में रोगाणु रोधक, वायरस रोधी, सूक्ष्मजीव विरोधी गुण पाए जाते हैं।
जिससे आम संक्रमण, सर्दी और खांसी दूर होता है। लौंग चाय का इस्तेमाल पाचन बढ़ाने में मददगार होता है। स्वस्थ पाचन से जल्दी वजन कम किया जा सकता है। मेटाबोलिक दर को बढ़ाकर लौंग की चाय वजन घटाने का काम करती है। लौंग में सूजन रोधी गुण होने के कारण मसूढ़ों की सूजन को घटाने के साथ आपके दांत की दर्द को भी घटाता है। इसके अलावा लौंग के चाय का सेवन आपके मुंह से बैक्टीरिया को भी दूर करने में सहयाता करता है। कई शोध के अनुसार, बिना दूध की चाय में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाले गुण शामिल होते हैं जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। और प्रतिरोधक क्षमता में सुधार कर सकते है।
Loved the wit in this article! For more on this, click here: DISCOVER MORE. Keen to hear everyone’s views!