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हार्ट के लिए फायदेमंद होता है बकरी का दूध

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आपने सुना होगा की बकरी के दूध में बहुत से गुण पाए जाते है और यह प्रोटीन से भरपूर होता है। यही वजह है कि बहुत से लोग आज भी बकरी का दूध पीना अत्यधिक पसंद करते हैं। आइए आपको बताते हैं कि बकरी के दूध के क्या फायदे हैं और इसमें कौन- कौन से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं।

विटामिन से भरपूर
बकरी के दूध में मैग्नीशियम, कैल्शियम, प्रोटीन, पोटेशियम, विटामिन A, B2, C और D बहुत ही प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।

हार्ट के लिए फायदेमंद
बकरी के दूध में मौजूद मैग्नीशियम हार्टबीट को सुचारु रुप से चलाने में बहुत सहायक होता है। यह शरीर में खून के थक्कों को जमने से पूर्णतः रोकता है। इससे कोलेस्ट्रॉल का खतरा कम रहता है और इससे शरीर को काफी ऊर्जा भी मिलती है।

वजन घटता है

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आपको बता दे की बकरी के दूध में कैल्शियम और प्रोटीन दोनों भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर का वजन कम करते हैं प्रोटीन मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में भरपूर मदद करते हैं।

एनीमिया से बचाव
आपको बता दे की बकरी का दूध एनीमिया से भी बचाता है। इसमें आयरन की बहुत ही भरपूर मात्रा पाई जाती है।

पचाने में आसान
बकरी के दूध में फैट की मात्रा बहुत कम होने के कारण यह पचाने में आसान होता है। इससे पाचन क्रिया भी पूर्णतः ठीक रहती है।

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