आंखों में दर्द और दुखन होना आज के समय में एक आम समस्या है। क्योंकि हम सभी का टीवी, मोबाइल और लैपटॉप पर स्क्रीन टाइम बहुत अधिक बढ़ गया है। लेकिन आंखों में होनेवाले दर्द के कारण किसी भी काम पर फोकस करना बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आपको इस समस्या से तुरंत राहत चाहिए होती है। आइए, यहां जानते हैं आंखों के दर्द, दुखन और थकान को दूर करने के घरेलू तरीकों के बारे में. बढ़ जाती है संवेदनशीलता -आपने इस बात पर जरूर गौर किया होगा कि जब भी आंखों में थकान या दर्द होता है तो आपकी आंखे लाइट के प्रति बहुत अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। इस समय आपको तेज रोशनी बिल्कुल अच्छी नहीं लगती।
आंखों में दर्द के कारण सिर में दर्द और भारीपन हो जाता है। कई बार यह दर्द बढ़कर कान के आस-पास के हिस्से और गर्दन तक भी पहुंच जाता है।आंखों के दर्द से तुरंत राहत पाने के उपाय -कुछ घरेलू तरीके अपनाकर आप आंखों के दर्द और भारीपन से तुरंत राहत पा सकते हैं। इसके लिए आप सबसे पहले अपने मुंह में पानी भरें और इस पानी को मुंह में ही रोके रखें। -अब मुंह में पानी रोकने के साथ ही आंखों पर ठंडे पानी के छीटें दें। ऐसा दिन में तीन से चार बार करें। इस तरह आंखें धुलने पर आपको तुरंत राहत मिलेगी और आप खुद को ताजा फील करेंगे।
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